W tym tygodniu już zero sportu
Piątek, 22 czerwca 2012
· Komentarze(5)
Kategoria Run Forrest, Run
Maleńczuk - Twarze przy barze
W weekend totalny odpoczynek od uprawiania jakichkolwiek sportów, organizm musi się zregenerować.
Po raz ostatni w tym tygodniu bieganie zaliczone, jednak od ok 40 min czuję silny ból w prawym stawie biodrowym, na chwilę staję za potrzebą i mam problem z ruszeniem, kuleję na prawą nogę, 2-3 min takiego kuśtykania i mogę biec dalej. Jednak cały czas czuję ból. Chyba coś nadwyrężyłem, co to okaże się jutro. Mam nadzieję, że to nic poważnego i dalej będę jeździł na rowerze :)
Odległość: 14,77
Czas: 1:55
HR Max; 194
HR AVG: 141
Spalone kalorie: 1964
W weekend totalny odpoczynek od uprawiania jakichkolwiek sportów, organizm musi się zregenerować.
Po raz ostatni w tym tygodniu bieganie zaliczone, jednak od ok 40 min czuję silny ból w prawym stawie biodrowym, na chwilę staję za potrzebą i mam problem z ruszeniem, kuleję na prawą nogę, 2-3 min takiego kuśtykania i mogę biec dalej. Jednak cały czas czuję ból. Chyba coś nadwyrężyłem, co to okaże się jutro. Mam nadzieję, że to nic poważnego i dalej będę jeździł na rowerze :)
Odległość: 14,77
Czas: 1:55
HR Max; 194
HR AVG: 141
Spalone kalorie: 1964
amiga
